Petunjuk Berguna Untuk Atasi Bau Mulut

Bau mulut adalah penyakit mulut dan gigi yang sangat mengganggu. Bukan saja karena menimbulkan rasa tidak nyaman pada diri sendiri, tetapi juga menyebabkan sensasi tidak enak bagi orang lain. Tak heran, bila kasus bau mulut ini seringkali menyebabkan perasaan rendah diri dan merusak semangat bersosialisai Anda.

Bau mulut banyak sumbernya. Yang sering jadi penyebab adalah rongga mulut tak dipelihara kebersihannya. Banyak sisa makanan membusuk di sela gigi. Atau ada gigi yang keropos dan sisa makanan membusuk di dalamnya. Bisa jadi juga karena gigi sudah terinfeksi atau gigi dibiarkan berlapis karang.

Bau mulut bisa juga berasal dari amandel yang rusak dan membusuk. Maka, amandel begini harus dibuang. Bau mulut bisa juga disebabkan dari bagian dalam dari tubuh kita. Gangguan lambung misalnya, atau bisa juga karena gangguan paru. Bau mulut bisa juga terjadi karena peradangan sinus yang sudah lama.

Bagaimana cara menguji bau mulut?

Cara terbaik untuk menguji apakan Anda termasuk mempunyai masalah bau mulut atau tidak adalah dengan cara silakan jilat punggung tangan Anda dan ciumlah. Cara ini jauh lebih menjamin hasil yang pasti ketimbang membaui napas. Karena hidung kita biasanya sudah kebal terhadap bau napas kita sendiri.

Bagaimana mengatasi bau mulut?

Jika Anda merasa memiliki penyakit bau mulut, segera lakukan petunjuk berikut ini:

• Segera berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui penyebab utama bau mulut Anda. Masalahnya bisa dipicu oleh penyakit dalam atau kondisi gigi itu sendiri. Dokter akan menyarankan Anda untuk segera menambal gigi berlubang, membersihkan karang gigi dan plak, serta mengobati infeksi yang mungkin saja ada di dalam mulut.
• Benahi pembersihan gigi Anda. Mulai saat ini Anda harus membersihkan dengan lebih seksama dengan jadwal yang benar dan cara sikat gigi yang baik. Ritual pembersihan gigi dapat diawali dengan dental floss atau membersihkan celah-celah gigi dengan benang khusus untuk gigi. Tindakan itu untuk membersihkan sisa makanan yang masih terselip di celah gigi terutama sehabis mengkonsumsi makanan seperti daging.
• Dapat juga dipakai obat kumur yang dapat membantu peradangan gusi dan mengurangi pelekatan plak pada gigi. Namun untuk pemakaian jangka panjang, selama masih bisa menyikat gigi dengan benar, sebaiknya tidak usah berkumur dengan obat setiap hari.
• Minumlah banyak air putih dan perbanyak mengkonsumsi buah dan sayur. Sebisa mungkin jangan biarkan mulut Anda kering. Teguk air putih atau kunyahlah sayuran dan buah.
• Sesekali Anda boleh mngunyah permen pengharum mulut.
• Bersihkan lidah Anda.
• Sikat gigi setelah selesai bersantap besar.

Demikian tadi tips-tips untuk menghindari bau mulut agar tidak mengganggu aktivitas Anda.

Sumber: Dokter Kita